szybkie pytanie

[...] zarazem. Staram sie patrzec wlasnie z przymruzeniem oka, tak tylko to pytanie mnie zafrapowalo. Bo jesli tylko 100 kcal to po co ludzie tyle zra fatburnerow. Wydajesz 40 funtow przykladowo po to zeby herbatka z cukrem to zepsula? jedyne co w tym magazynie o zdrowiu dla mezczyzn mozna poogladac to fajne samochody...no i czasem szybkie kobiety

Witam ..do rzeczy trzy szybkie pytania 1.Pytanie: czy zrezygnować z tłuszczy w diecie czy tez jak niektórzy polecają ułożyć ją tak aby to one były głównym żródłem energii na pewno nie wolno i nie mozna rezygnować z tłuszczu w diecie, ze wzgledu na szereg funkcji jakie pełni w organiżmie [...]

[...] cardio, boksuje dobrze, zapasy itp. Mendesa ostatnio pojechał, ale Aldo 2 razy Mendesa pojechał i raz znokautował (prawie 2 razy xD). Aldo najlepsze TDD w 145, mocne i szybkie proste czy 1-2 i niskie kopnięcia a to po 1 dobry sposób na często łamany nos Edgara i to że na Edgara dobry sposób to niskie kopnięcie dzięki którym Aldo chyba [...]

[...] trening to ok 20min rozciągania codziennie i albo 50-60min tr siłowy albo 60min ostre aeroby) Pewnie przydadzą się też ćwiczącym którzy liczą właśnie na te 'spektakularne' szybkie efekty - pytanie czy te efekty będą trwałe jest dużo substancji które mają rzekomo wspomagać nasz organizm, a w rzeczywistości przyjmowane z zewnątrz , w dużych [...]

[...] w Vitiaziu ponieważ mają tam specyficzny styl{wogóle z artykułu wynika, że w odziale tym opracowano własny styl walki- takie wojskowe mma:)}. Walki są dynamiczne, bardzo szybkie- i prowadzi się je tak jakby pierwszy cios miał byc ostatnim. Specyficzne jest także, że ciosy zadaje się ręką, bądź nogą, która jest najbliżej przeciwnika bez [...]

[...] ignorancje lecz moja wiedza o anatomii nie jest zbyt dobra wiec na zalaczonym obrazku pokazuje ktory to miesien. wiec pytanie jest takie: jaki jest najlepszy sposob na szybkie zregenerowanie miesnia zebym mogl znowu w pelni ruszac reka ( aktualnie ciezko mi wyprostowac reke bo czuje dosc spory bol ) Zmieniony przez - Nivelen w dniu [...]

Panie Jacku, szybkie pytanko przez okres 2 tyg pracuję od 13 do 22 30 więc po pracy trening odpada. mam problem z posiłkami czy może to wyglądać tak? Pobudka 6 00 (śniadanie i jeszcze na 1,5 h do łóżka) 150 owsianych 300g jajecznicy 40g orzechy włoskie 100g banan Pobudka nr 2 ok 8 100g ryż brązowy 120g piersi z kury TRENING ok 9 45 Po treningu [...]

6.08.2014 - Dzień 1 Pobudka 14.30, niestety mam nocki. Po ogarnięciu się szybkie śniadanie, później pozałatwiałem kilka spraw i siłka. Jakoś dzisiaj nie specjalnie mi się ćwiczyło, chyba trochę za ciepło było. Po wszedł schab z ryżem i nawet się nie obejrzałem a za chwilę do pracy będzie trzeba jechać. O 2 w nocy wejdzie następna porcja schabu. [...]

[...] agresywny z calej 4 akurat podbilo do nas sie odgrazajac. W tym wieku mozna miec rozne pomysly, ale podbijac do starszych, wiekszych? Jak to sie zakonczylo szkoda pisac, szybkie nogi to oni maja Przez rok bylo spokojnie, az niedawno (pare dni temu), grupa ludzi (3 chlopakow i 1 dziewczyna) wracala sobie z jakiegos pubu. Chlopak musial [...]

troche moglbys sie obnizyc w MC - bardziej z nogi ciagnac, ale to jest szybkie do wyuczenia. Natomiast sprawa mi sie troche komplikuje przy przysiadach - masz sztange wysoko, zachodzi wiec teraz pytanie czy przy wyzszym obciazeniu nie bedzie to dla Ciebie nadto uciazliwe, najlepiej gdyby sztanga byla nisko na grzbiecie, aczkolwiek tu znow mamy [...]

[...] prosi sie, aby ludzie ktorzy odpowiadaja w tematach w tym dziale pisali po prostu z sensem, albo nie wypowiadali sie wcale. Regulamin dzialu nic nie da, gdyz dzial ten to szybkie pytania od niezarejestrowanych osob. Watpie aby ktos tu wchodzil, czytal regulamin i zadawal pytanie. Brawo dla FLEXA - wiele osob po prostu pisze bez sensu, byle [...]

[...] kiedyś gdzieś czytałem, że tak można. Za parę miesięcy będę miał kontrolę u lekarza z tym kręgosłupem i może wtedy będę mógł. Jeszcze mam pytanie co do drążka, bo podciągnę się max 3 razy nachwytem czy mógłbym narazie zamiast podciągania robic inverted rows czytałem, że to najlepsze cw dla tych, którzy mało sie podciągają i są szybkie rezultaty ?

[...] musiał robić te 3 ,4 obwody później(3,4godziny ćwiczeń)??? Czy może jakoś do końca jeden obwód robić czy jak??Bo chyba te 4 obwody to przesada moim zdaniem. Proszę o w miarę szybkie odpowiedzi ;];] Odpowie ktoś ???? Już minęły 2 tygodnie i co mam dalej robić ?????? Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-04-05 20:21:16 Zmieniony przez - beczka88 w [...]

[...] walce... moje ataki były mniej więcej takie, że symulowałem ataki żeby zaraz potem zaatakować w innej płaszczyznie, zdarzały się ataki 2 nożami naraz i seryjki. Jak to było szybkie sprawne i dobre technicznie nie wiem bo nie patrzyłem na siebie z boku. Ciosy z reguły mierzonew: szyje, pachy, wewnętrzną stronę uda, środek klatki piersiowej. Moja [...]

[...] mial silniejszy cios od mniejszych super techników, ale bedzie to sztywny cios, tak zwany cep . Przewagą technika jest to ze takiego cepa uniknie i odda w tym czasie dwa szybkie na jego szczeke zostawiając dużego bez szans. Taka jest prawda niestety. Sluchajcie nie moze byc tak ze 80 kilowy gosc ktory jest zawodowym bokserem tylko dlatego ze [...]

[...] 2002-12-12 17:15:45 Suplementacja PROHORMONY 2002-12-02 22:43:09 Doping ACETABOLAN 2002-11-14 10:24:00 Suplementacja TT NUTRENDA 2002-11-10 20:16:12 Suplementacja Do szybkiej sprzedazy - kto szybszy ten ma ! 2002-09-30 14:06:44 Suplementacja Zioła Vs massa kilka postów 2002-09-22 11:39:20 Suplementacja Co lepsze - ZMA czy Tribulus [...]

"...Po rozgrzewce pływaj na ok. 80% twoich możliwości, raz pływaj krótkie ale b. szybkie sprinty(z krótkimi przerwami)a innym razem staraj się pływać długie dystanse bez lub z niewieloma odpoczynkami(jeżeli już to mogą one być dłuższe niż przy sprincie)..." Ciekawe...80% swoich możliwościFajnie by to musiało wyglądać...próbowałeś to [...]

[...] około 60 min trwał trening. Po 3 dniowej przerwie( dziś) wziąłem jedną tabletkę rano i już po 20 minutach na rowerku, zaczęło się lekkie kłucie w okolicach serca, szybkie tętno, chwila odpoczynku i wiosłowanie. Ból przeszedł, ale mam pytanie. Czy w dni nietreningowe również mam brać owy środek tylko w mniejszej dawce, żeby przystosować [...]

[...] 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). DZIEŃ 3 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze [...]

[...] się zmieniać swoje nawyki żywieniowe, bo cały czas jednak ciągnie mnie do przekąsek, czekoladek i czipsów, przynajmniej wodę piję, jedyny plus. Pytanie: Co polecacie jako szybkie śniadanie zamiast płatków owsianych z mlekiem i bananami? Bo rzygać mi się chce jedząc je często, mam wstręt po tym jak jadłem je jakoś rok temu przez 2 miesiące [...]